私が整足院に通うようになったきっかけをお話します。年齢とともに徐々に外反母趾が悪化し、太いヒールでも痛みで辛くなってきたので、まずは足を専門としている整形外科クリニックを受けました。レントゲンを撮って骨の状態をみて、インソールの提案を受けましたが、もし手術してもインソールはずっと使い続けると聞き、期待していた方向性と違っていたので困っていた矢先に整足院さんと出会いました。
整足院さんは、まさしく私が望んでいたアプローチでした。 足の形もキレイになってきましたし、指もほとんど使ってなくて浮き指でしたが、動かせるようになりました。土踏まずのあたりが内側に盛りあがっていたのもスッキリしてきました。
これから先インソールを手放せないのか?と悩んでいる方には是非!
自分の足の機能を取リ戻せる整足テーピングをオススメしたいです。
こんな痛み出てない?
放っておくと危険!足の痛みのサイン
他にも…
・歩いて着地するたびに激痛が走る
・足裏に何かが貼りついたような違和感が消えない
・歩いていると足がしびれたような感覚に襲われる
・最近、よくつまずくようになった
など…
こんな足(足指や甲、足裏)の痛み・しびれ・はれ・変形・不快感・マヒ・冷感・灼熱感などのお悩みについて…本当の原因を見極め、改善方法を徹底解説します。
足の専門家がその症状を徹底解説
足診断セルフチェック
あなたの足の痛みはどのタイプ?
一口に「足の痛み」と言っても、本当に多種多様な症状がありますよね。

はい、足の痛みの症状は本当に様々です。
例えば…外反母趾に内反小趾、扁平足、足趾付け根の痛み[中足骨骨頭痛]、モートン病、足裏のタコなど…挙げればキリがありませんが、足のどこに痛みやしびれ・違和感が出ているかによって大きく分類することができます。

痛みや違和感がある場所はどこですか?
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かかと
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痛みや違和感が朝起きた時や
長時間立った後に特に強く感じる場合足底筋膜炎の可能性があります。
【足底筋膜炎】
足底筋膜の炎症が原因で、かかとに強い痛みを感じます。放っておくと、慢性的な痛みや足底筋膜の断裂を引き起こす可能性があります。
該当しない場合
かかとのタコ・ウオノメの可能性があります。その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
【タコ・ウオノメ】
靴の圧力や摩擦が原因で、かかとや足の裏に硬い角質ができることがあります。放っておくと、感染や潰瘍を引き起こすリスクがあります。
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親指の付け根
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親指の付け根が外側に出っ張っている場合
外反母趾の可能性があります。
【外反母趾】
親指が外側に曲がり、付け根が突出する症状です。進行すると歩行困難や痛みが増します。放っておくと、関節の変形が進み、日常生活に支障をきたすことがあります。
該当しない場合
その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
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小指の付け根
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小指の付け根が内側に出っ張っている場合
内反小趾の可能性があります。
【内反小趾】
小指が内側に曲がり、付け根が突出する症状です。放っておくと、痛みや炎症が進行し、歩行に支障をきたすことがあります。
該当しない場合
その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
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土踏まず
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土踏まずのアーチが低く、平らに感じる場合
扁平足の可能性があります。
【扁平足】
土踏まずのアーチが低いまたはない状態です。放っておくと、足首や膝、腰に負担がかかり、他の部位の痛みを引き起こす可能性があります。
該当しない場合
有痛性外脛骨の可能性があります。その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
【有痛性外脛骨】
土踏まずの内側にある余分な骨が原因で痛みを引き起こします。放っておくと、慢性的な痛みや足の変形を引き起こすことがあります。
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足の指の間
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足の指の間にしびれや痛みを感じる場合
モートン病の可能性があります。
【モートン病】
足の指の間の神経が圧迫され、しびれや痛みを感じます。放っておくと、痛みが悪化し、歩行が困難になる可能性があります。
該当しない場合
その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
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足の甲
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足の甲に痛みや腫れを感じる場合
中足骨骨頭痛の可能性があります。
【中足骨骨頭痛】
足の甲の中足骨に炎症が起こり、痛みを感じます。放っておくと、慢性的な痛みや中足骨の変形を引き起こす可能性があります。
該当しない場合
その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
上記に該当しない場合
その他の症状について直接詳しくお聞かせください。
(あ、私は意外と内反小趾かも…)
こうして見ると、自分がどういう状態か分かりやすいですね。

はい、まずは「早期発見」が何より重要です。
病名を正しく知って、正しい対処法を知ることが改善の近道です!
そして、次に「早期治療」が重要です。出来るだけ早く整形外科や専門治療院での検査をオススメします。

分かってはいるのですが…仕事や家庭の忙しさを言い訳に、どうしようもなく痛くなるまで後回しにしちゃうんですよね…。

放っておくと最悪の場合、手術も必要
少しの痛みだと、通院も先送りにしてしまいますよね。
でも、足の痛みも歯医者と一緒。悪化する前に治療することで、痛みから早く解放されますよ!

ちなみに…放っておくとどうなるのですか?

足の痛みは放っておくと、「足指の変形」や「足全体の痛みやしびれ」に繋がってしまいます。
最悪の場合、歩くことが困難になる可能性もあります。
歩けないほどの症状まで進行してしまうと手術の必要も出てきてしまいます。

歩くのも?そんなに悪化してしまうものなんですか?

はい、軽視されがちですが、足は身体の土台となる重要部位です。
お花も植物も根っこが腐ると枯れちゃいますよね。
人の身体も同様に、土台である足がダメになると体中の様々な場所にガタがきて、歩行だけではなく病気の原因にもなるんです。
家に例えると、よりわかりやすいかもしれません。

肩こりや腰痛の原因にもなっている可能性もあるのですね!

はい、そのため痛みが軽かったり、ちょっとした違和感がある時点で対策することが、身体全体の調子を取り戻すことにも繋がってきます!

どこに相談すればいいの?
早期の対策が大切であることは分かったのですが、どこに相談するのがいいのですか?

まずは、お近くの整形外科に相談して、しっかりと検査を受けるのがいいでしょう。
ただ…一つ注意点があります。

病院はあくまで痛みの対症療法
注意点ですか?

はい、病院はあくまで対症療法。
痛みを取るところであって、痛みを根本から改善するところではないということです。

対症療法とはどういうことですか?

風邪をひいて病院に行ったとしても病院が出来ることは風邪の治りを早くするために処方箋を出すことですよね。
風邪をひかないような治療はされたことがありますか?

ないですね。
風邪をひかないように生活の指導を受けることはありますが…

そうなんです。病院が悪いとかではなく、あくまで病院は一時的に痛みを抑えるところなんです。
一時的に良くなったとしても、本当の意味で足が健康になったわけではありません。
再発のリスクも伴います。

再発してしまうんですね。確かに私の知り合いも病院で一時的に良くなったけど…という方がいました。
では、どうすればいいのでしょう?

はい、やはり大事なのは根っこです。
足の痛みやしびれの根っこになっている原因にアプローチしていくことで、足の痛みの再発も防げ、身体全体を健康的な状態に導くことができます。

足の痛みの根っこの原因って?
では、根っこの原因は一体なんでしょうか?

一言で言うなら、足の機能低下による変形です。
足も肌や髪の毛と同じで、加齢や運動不足、日常生活のクセなどによって…どんどん衰えていきます。

「足の指」と「足裏のアーチ」を
正しい状態に戻すことが
足の根本改善に繋がります
じゃあ、この指とアーチを元通りにすれば、痛みも再発しなくなるということですね?

まさしくその通りです!
原因となっている「足の指」と「足裏のアーチ」を正しい状態に戻せばいいんです!
正しい位置に戻し、足の正常な機能を取り戻すことが足の痛みやしびれを根っこから改善する唯一の方法となります。

その方法が整足院さんの施術方針ってことですか?

はい、日本で初めて「足の機能回復」に注目し開発したもので、特許を取得した施術法です。

テーピングは【足の本来の機能】を取り戻していくことに最も優れた方法です。
なぜなら、テーピングは固定や矯正ではなく補正の役割に特化しているから。
人の身体には自然治癒力という元の状態に戻ろう!という力があるので、正しい状態を教えてあげると、足はきちんと戻ろうとします。
子どもが初めて補助輪なしの自転車に乗ろうとする時、どうバランスを取ればいいかなど…大人がサポートしてあげるイメージです。
このあとポイント3、4の土壌作り。
医療用空気圧マッサージで全身の血行を促し、足や足ゆびを守って改善しやすい状態を作ります。
ピュアバリアというアンダーラップジェルを足・足ゆびに塗布して、足ゆびの体操を行います。
足ゆびを優しく動かし血行を促進させ、動かしやすく・使いやすくしていきます。
足底テーピングと中足テーピングにより、足の縦アーチと横アーチが作られ、足本来のクッション機能が発揮されるようになります。
母趾と小趾を開き、間の2、3、4趾を伸ばすことにより、指の腹が地面にしっかりとつくようになります。また、地面に3点接地することで、立っているときの安定感が増し、歩行の時にまっすぐ蹴りやすくなります。
整形外科ではインソールの継続使用を提案され困っていましたが…
整足院さんでは…
足の機能を取り戻せるためインソールも不要になり私が望んでいたアプローチでした。
足の形もキレイになり、整足テーピングをオススメします。
外反母趾や浮き指など足の専門院として実績があり、どこに相談したら良いかわからない、なかなか改善せず諦めている方に自信を持っておすすめいたします。
先生の適切な処置とアドバイスで浮き指が改善され、本来の正しい歩き方が自然に身についてきます。
普段、栄養という側面から健康寿命を考えていますが、整足院さんに出会ってから、体の土台の足から健康寿命を考えるようになりました。
こちらの説明を聞いたときはまさに目からウロコでした。手術やインソール以外のアプローチとして、整足テーピングをオススメいたします!
なかなか本当に技術のある施術院と巡り合うことは少ないですが、 専門性の高い 「整足院」は、全国の各地域に必要な存在だと思います。
当院の整足テーピングは足ゆびの機能改善が認められ特許を取得しました。さらに医師や専門家からも支持され、いま大注目となっている技術です。
痛みの強さや頻度、どのような時に痛みが出て、何が原因・きっかけで起こったのかをヒアリングします。さらにフットプリンターで足型を測定し細かく分析していきます。
当院の施術は身体に優しく、足・指の機能を改善していきます。お子様の足も調整可能で、妊娠中の方もイスに座って施術を受ける事が出来ます。
当院では日本製の生地とのりを使用しているため、におい残りも少なくなっています。お風呂もそのまま入っていただけます。
健康な状態を維持して頂けるよう、歩き方の指導やシューズのアドバイスなどサポートが充実。LINEで相談も承っています。
痛みを感じる以外に「姿勢が良くなる」「立位・歩行時の重心の安定」「ボディラインがきれいになる」「骨盤の歪みが起きにくくなる」「むくみが解消する」「下半身太りの原因を改善できる」「血流が良くなる」「足先の冷えが解消される」などの効果が期待できます。
当院代表が主催する「整足テーピングセミナー」「整足スクール」には 多くのプロの施術家が参加されます。
当院は「完全予約制」を採用しております。お電話やメール・LINEからご予約可能です。
「最初は半信半疑だったけど、受けてみたら今までにない効果を実感した」
「痛みがひいて歩きやすくなった」など、初回で効果を実感いただく方もたくさんいらっしゃいます!
痛みや悩み、不調のあるところを、図に○をつけてください。
足だけでなく、体の不調や、病気や怪我もありましたら既往歴も、可能な範囲でお知らせください。
免責事項もお読みいただき、ご署名をお願いいたします。
靴下を脱いで、おしぼりで足を軽く拭いていただき、フットプリンターというインク式の足型を採ります。
それを元に最初の段階での、外反母趾・内反小趾の角度や、アーチの状態(ロー・ミドル・ハイ)、足圧から重心の位置を確認していきます。
ご記入いただいたカウンセリングシートを元に、現在の症状やお悩みをヒアリングしていきます。
足の事や主訴を中心にお聞きしますが、腰痛・肩こり等の体の不調や内科的なものも含めて、可能な範囲でお伺いいたします。
「外反母趾」「内反小趾」の定義や、整足院での「浮きゆび」の定義や引き起こす症状、足から体への影響「前後・左右」、「整足テーピング」でどのようなことが得られるか、上記のことをイラストを使用して、わかりやすく丁寧に説明をしていきます。
足部のテーピングだけではなく、足部の骨や関節を守る筋肉である下腿部分(すね・ふくらはぎ)に、空気圧のマッサージ器を当ててほぐしていきます。
指圧やマッサージ機の硬い当たりではなく、空気圧の柔らかい効果的なマッサージになります。
※ブランケットやクッションをお渡しして、任意でホットアイマスクもお渡ししています。
リクライニングチェアで、オルゴールミュージックと電球色の柔らかい照明で、10分間リラックスしていただきます。
実際に足を診ていきます。
形や皮膚の状態、足ゆびの状態等の外見上でわかることや、足ゆびでグーをしてもらい、足ゆびの機能チェックをしていきます。
保湿とかぶれ予防として、アンダーラップジェルを塗っていきます。
その際に足ゆびの体操や関節のリハビリを行なっていきます。
足の状態に合わせて整足テーピングを行っていきます。
足の状態に合わせて、テープを2重で巻いたり、クッションパッドを使用したり、カスタムをしていきます。
テーピングを巻きながら、ヒアリングにより状況の掘り下げや、質問に対して解説を行っていきます。
整足テーピング後に確認していただく為に、裸足で立っていただきます。
また必要な方には、歩き方のチェックも行っていきます。
今後のご通院にあたっての説明を行います。
テーピングのままで、お風呂にそのまま入ることができて、上がった後はタオルドライや、ドライヤーを当てるとすぐに乾きます。
その上で、かゆみやかぶれが無ければ3〜4日間貼ったままに出来ます。
4日後のお風呂に入る前にテーピングを外します。
かかとから脱ぐように、脱皮をするように外すことが出来ます。
※皮膚を押さえながら気をつけて剥がしてください。
翌日からは「オリジナル整足院ナーサポーター」で、テーピングに対して60%くらいの「代用管理」が出来ます。
❶痛みのある期間は、月に3〜4回のペースで、個人差がありますが5〜10回程ご来院いただき、
❷痛みが取れてきたら、月に2〜3回のペースで、10回程様子を見ていきます。
※ここまで15〜20回程で「卒業」を目指します。
❸不安がなくなったらメンテナンスで、月に1〜2回のペースになります。「VIP会員」のご案内になります。
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開くどんな服装がいいですか?
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服装の指定は特にございません。
施術はリクライニングチェアに座って、足首を台に乗せて、くるぶし下の「足部のみ」のテーピング施術となります。
※靴下をお脱ぎいただきますので、ストッキングやタイツの場合は、カーテンを閉めて、施術前にお脱ぎいただく形になります。
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開く着替えは必要ですか?
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着替えは特に必要はありませんが、必要な場合はご持参ください。
通院をするようになり、施術の代用となるサポーターを使う場合は、テーピング施術後はそちらが併用できませんので、替え用に普通の靴下をご持参ください。
テーピングを外した際の代用として、5本指で足ゆびを伸ばす効果のあるサポーターの使用をおすすめしております。
※テーピング施術後は効果が被ってしまうことと、サポート効果の着圧によりテーピングがめくれてしまう恐れがありますので、帰りはそちらが履けなくなります。
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開くクレジットカードは使えますか?
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下記のブランドがご使用になれます。
Visa、MasterCard、JCB、Amex、Diners、Discoverなど
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開く駐車場はありますか?
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店舗によりますので、店舗詳細より事前にご確認ください。
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開く妊娠中は受けられますか?
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妊娠中も施術が可能です。
リクライニングチェアに座っての施術で、必要に応じて腰.背中のところにクッションをお当てして、施術中は楽な体勢を取っていただきます。
ご出産2ヶ月前までお越しいただいた方もいらっしゃいました。
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開く予約は必要ですか?
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当院は「完全予約制」となります。
ご新規の方は、予約フォームやお電話にてご予約をいただき、ご継続の方は、来院時に次回以降の日程を決めて、おさえていただく形が多いです。LINEやお電話にて、日程調整のご相談も可能です。
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開く子供を一緒に連れて行っても
良いですか? -
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可能です。
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開く施術は痛くないのでしょうか?
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痛みは全くありません。
押したり揉んだりという施術ではなく、足、足ゆびにソフトにテーピングを巻く施術になります。
テーピングの前にドクターメドマーという空気圧のマッサージ器をお当てしますが、心地よく感じる程度の圧力設定で行います。
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開く何院も回って改善しなかった症状
でもみてくれますか? -
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もちろんです。そのような方にたくさん来ていただいています。
足の症状を病院.整形外科やクリニックで見てもらうと、一般的には、変形が強ければ「手術」、変形が強くなければ「インソール」という形になります。
足を使えるようにして、痛みや変形を起こさないというアプローチは無く、そのような「機能面の改善」は、当院の特許取得済の[整足テーピング®︎]で目指すことが可能です。
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開く薬やシップに頼らない生活がしたい
のですが、可能ですか? -
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可能です。
本来の改善というのは、薬やシップに頼らない生活です。
もっと言えば、整体施術や、インソール、サポーター、装具に頼らず、ご自身での体操や運動、栄養管理でまかなえるのが理想です。
当院のテーピング施術も、テーピングをしている時としていない時の差を無くしていき、最終的にはテーピングをしなくて良い形を目指すところになります。
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開くこれまでの実績はあるんで
しょうか? -
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整足院を開業して6年になります。
開業前に、足に特化した施術を勉強しながら、接骨院に8年間勤務し、そのうち3年間は院長として従事しました。
開業後、足の症状だけで、新規で約3400名、延べ人数で3万人以上の施術を行って来ました。
経過が順調な方が多く、それにより自信を深めたり、整足院の必要性を感じる事が出来ましたが、
少し時間を要した方もいらっしゃいますが、それにより施術や理論について研鑽を積んで、アップデートを繰り返すことが出来ております。
現在は再現性を追求しております。
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開く1回の施術でも良くなるので
しょうか? -
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1回でもテーピングをすると足が楽になることはご体感いただけますが、1回で全て解消するということはなかなか出来ません。
痛み解消は、症状や状態によりますが「5回〜10回」という目安がありますので、1回ご体感いただき、その後の通院や対応については、ご相談となります。
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開く通院の期間はどのくらいで
しょうか? -
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まず①痛みの解消を目指す期間が「約2ヶ月前後(5回〜10回)」、
次に②痛みの出ない足を目指す期間が「約4ヶ月前後(10回)」となります。
その後に③メンテナンス通院をご希望の方には、月に2回まで来られる「会員制」がございます。
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開くテーピングをしたままお風呂に
入れますか? -
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そのままお風呂に入っていただけます。
日本製のオリジナル「整足テープ®︎」で通気性と乾きが良く、軽くドライヤーを当ててすぐに乾きます。
「3〜4日間」貼り続けられる管理方法となります。
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開くテーピング期間中にハイヒールや
パンプス等の先の細い靴が
履けますか? -
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足が入るようでしたら可能です。
むしろ足に負担がある靴の場合は、テーピングにより補強をした状態で履かれることが望ましいです。
もしきつくて履けない場合は、施術期間中のみ、少し余裕のあるパンプスか、もしくはサイズの合ったスニーカーを履かれることをおすすめいたします。
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仕事柄、重い荷物を持って歩くことが増えて、前から外反母趾になっているのはわかっていましたが、痛みを感じるようになり、 寝る時は右足の親指の付け根辺りがズキンズキンと断続的に痛みが走ることも。
酷くなると手術もあると知り、恐くなって早めに対処しないと!と思いました。整形外科が良いのか?とも思いましたが 外反母趾に特化した病院を検索したところ、こちらの整足院がヒット。
外反母趾専門であること、先生が、ご自分の体験から足のことを改善することになったとのプロフィールを読み、通うことにしました。
テーピングをしてもらうと、それまでの痛みがやわらぎ、 むくみも軽減されてきました。今では、足の形も少し改善されてきて、歩くのが楽になってきています。
外反母趾に悩まれている方におすすめしたいです。
髙橋 弘美様(52)
※効果には個人差があります
外反母趾だけでなく、内反小趾や浮き指もわかって、かなりバランスの悪い姿勢になっていたことに気づきました。
座っている時の足の置き方に気をつけるようになり、ひざの痛みがなくなりました。
これからも姿勢に気をつけて、軽やかに階段を上がれる自分でいたいです。
須磨区在住 M様(60代)
※効果には個人差があります
現役プレイヤー時代から外反母趾は気になっていました。
プレイヤー引退後はそれに加えて開帳足、浮き指、内反小趾、やがてはかかとが痛くなり、泣いていたところに、ここ…整足院にたどり着きました‼
20回のテーピング施術でかなりの痛みが取れ、全体的に改善が見られています‼
整足院 佐々木院長ありがとうございました‼
とくにテーピングが張り付いている時間は快適でした。
今後また悪化しないように両足さんにケアをして付き合っていきます★
神戸市在住(50代)
※効果には個人差があります
足裏が痛くて歩くのも困難な状態でしたが、整足院に通い出してからは痛みが治まり、ずいぶん楽に歩けるようになりました。
後はしびれが改善するように努力します。
姫路市 R様(50代)
※効果には個人差があります
長時間歩くと痛くなっていた外反母趾とウオノメの痛みのストレスから解放されて、快適に歩けるようになりました。
ありがとうございました。
(継続10回目のお客様)
※効果には個人差があります
テーピングと教わったトレーニングで足の痛みがなくなりました!
これからも自主トレを続けて長時間歩ける足でいたいと思います。
加古川市 FH様(20代)
※効果には個人差があります
外反母趾、浮き指、ウオノ目、甲の痛みの症状があったため通院しました。
足の甲の痛みがなくなり、歩くのが楽になりました。
(継続13回目のお客様)
※効果には個人差があります
整足院との出会いに感謝‼足指のゆがみは以前から気になっていました…。夏頃より夜中の足指のツリがひどくなり仕事から帰ると指が重なるような感じで痛みに涙する毎日でしたが…たまたま整足院のホームページを発見‼
「これは行くべき!」と直感しました。
初回の施術から…??なんと歩きやすくなった上にずっと痛かった膝まで軽くなり階段も平気に☆
明石市 みいちゃん様
※効果には個人差があります
2年前から指の付け根が歩くと痛みモートン病と診断されました。
まず整形外科と接骨院に行きましたが改善しなくて当院にたどり着いたのが昨年7月でした。
テーピングで治るなんてと思いましたが7カ月が過ぎ、完璧ではないけどバーゲンセールに行けるようになりました。
これから筋肉をつけてどんどん歩きたいと思い希望がわいてきました!
神戸市在住Noriko様
※効果には個人差があります
来院当時はこのままでは歩行困難になってしまうかと心配でしたが、お世話になってみるみると良くなっていくのを実感しました。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。
姫路市在住mai様(60代)
※効果には個人差があります